Breathwork Session | 4. Oktober 2025 (11.00 - 13.30 Uhr)

Hey, wir sind Nora & Jaqueline – und wir freuen uns, dass du hier bist.

Gemeinsam öffnen wir für dich einen liebevoll gehaltenen Raum für Wachstum, Transformation und Selbstannahme.

Ein Raum, in dem du dich neu ausrichten darfst, Altes loslassen, Neues halten und dich mit deinen tiefen Emotionen verbinden kannst.

Als ausgebildete Breathwork Begleiterinnen begleiten wir dich durch deine transformative Breathwork-Erfahrung – traumasensibel, präsent und mit offenem Herzen.

Wir sind für dich da. Du darfst dich hingeben und erleben, dass du gehalten bist.

Epilepsie
Intensive Atemtechniken wie "conscious connected breathing" können Anfälle auslösen und sind daher bei entsprechender Veranlagung nicht zu empfehlen.
Aneurysma (vergangen)
Druckveränderungen im Kopf durch Atemtechniken können gefährlich sein, daher ist eine Teilnahme an unserer Breathwork Session nicht empfohlen.
Einnahme blutverdünnender (verschreibungspflichtiger) Medikamente
Dies kann bei starker Kreislaufaktivierung zu Risiken führen – bitte vorher ärztlich abklären.
Abgelöste Netzhaut
Atemdruck und Kreislaufveränderungen können Risiken bergen – wir empfehlen die Teilnahme an unserer Breathwork Session nicht.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bei Erkrankungen wie Bluthochdruck (mit Medikation), koronare Herzkrankheiten, Schlaganfällen und generellen Herzerkrankungen sind aktivierende Atemtechniken wie in unserer Breathwork Session nicht empfohlen. Sie können deinen Kreislauf und dein Herz belasten.
Schwangerschaft
Intensive Breathwork wie "conscious connected breathing" ist bei einer bestehenden Schwangerschaft nicht empfohlen, insbesondere im späteren Verlauf.
Psychische Erkrankungen wie Schizophrenie, Manie, bipolare Störung, schizoaffektive Störung, Borderline
In fast allen Fällen nicht empfohlen, da intensive Atemprozesse die Symptome verstärken können.
Psychische Erkrankungen wie Depression, Angststörungen, ADHS, PTBS, Autismus, Essstörungen (z. B. Anorexie)
Kann hilfreich sein, je nach Einzelfall. Wir können aber keine Empfehlung aussprechen und bitten dich, eine Teilnahme unbedingt vorab mit deinem Therapeuten abzuklären.
Akute Knochenbrüche
Intensive Atemarbeit kann durch körperliche Reaktionen (z. B. Muskelkrämpfe) Schmerzen verstärken – wir können die eine Teilnahme an der Session daher nicht empfehlen.
Lungenerkrankungen
Vorerkrankungen der Lunge (z. B. Asthma, COPD) können durch tiefe Atmung belastet werden – kläre deine Teinahme an unserer Breathwork Session ("conscious connected breathing") bitte vorher medizinisch ab.

Ankommen (ca. 15 Minuten)

Wir starten mit einem kurzen Check-in, damit du im Raum und bei dir selbst ankommen kannst

Einführung (ca. 30 Minuten)

Du bekommst eine Einführung in die Atemtechnik, den Ablauf der Session und hast Raum für deine Fragen. So kannst du mit einem sicheren Gefühl in die Praxis gehen

Atemreise (ca. 60 Minuten)

Du wirst von einer speziell abgestimmten Playlist begleitet, während du tief in deinen Prozess eintauchst. Die Musik unterstützt dich dabei, Emotionen zu bewegen & Blockaden zu lösen

Integration & Sharing (ca. 30-45 Minuten)

Nach der Session nehmen wir uns Zeit, behutsam zurückzukommen. Du hast die Möglichkeit, deine Erfahrung in der Gruppe zu teilen oder einfach still zu integrieren

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Breathwork Session | 4. Oktober 2025 (11.00 - 13.30 Uhr)€49

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